Pravica do odklopa

Pravico do odklopa razumem kot pomemben del zdravega ravnovesja med delom in zasebnim življenjem. Gre za zelo pomemben ukrep, ki po moje prispeva k dolgoročnemu zadovoljstvu in učinkovitosti zaposlenih.

Moja družina mi pomeni vse, hkrati pa z velikim zanimanjem in zadovoljstvom opravljam svoje delo. Usklajevanje vseh obveznosti je izziv. V pomoč mi je strpnost - morda prirojena morda naučena. V močno oporo sta mi tudi prilagodljivost in skromnost, brez katerih si ne znam predstavljati, kako bi shajala z vsemi opravili. Ko se mi zdi, da je vsega preveč, se ustavim in se osredotočim na tisto, kar je v danem trenutku najpomembnejše. Vzpostavim kontrolo nad svojim počutjem in razmišljanjem, preverim, kako sem, naredim kakšno sprostitveno tehniko in nato nadaljujem korak za korakom. Počasi in z zavedanjem, da vse, kar ni zelo nujno, lahko počaka. Opažam, da smo ljudje velikokrat prezahtevni do sebe in v želji, da postorimo vse, kar smo si zadali in še več, pozabimo nase in na svoj notranji mir. Ta je dragocena vrednota, ki jo lahko dosežemo le, če znamo postaviti meje in potegniti črto med obveznostmi in lastnimi potrebami ali željami.

Pravica do odklopa že v moji vsakdanji praksi

Pravico do odklopa razumem kot pomemben del zdravega ravnovesja med delom in zasebnim življenjem. Gre za zelo pomemben ukrep, ki po moje prispeva k dolgoročnemu zadovoljstvu in učinkovitosti zaposlenih. Z njim bomo morda lažje razumeli ali bili celo prisiljeni, da razmišljamo, kako pomembna je skrb zase, za regeneracijo. Pri načinu dela v Zavarovalnici Triglav sem vedno cenila, da spoštujemo čas po delovnem dnevu, saj to omogoča polno prisotnost, tako pri delu kot v zasebnem življenju. Prav zaradi te kulture, ki jo v Triglavu že (lahko) živimo, je usklajevanje vseh mojih odgovornosti in obveznosti manj stresno. Mislim, da ta praksa izboljšuje ne le moje počutje, ampak tudi moje delo, saj v službo večino dni prihajam z veseljem, z dobrimi občutki in motivirana.

Hkrati mislim, da je moja pravica do odklopa v našem podjetju, še posebej v naši službi, zelo prisotna in spoštovana. Triglav že dolgo spodbuja zaposlene k skrbi za lastno dobrobit. Ne le z izobraževanji, predavanji in učnimi gradivi, ampak tudi s poudarkom na kakovostnem preživljanju prostega časa, gibanju in sprostitvi. Vsak lahko dobi kaj koristnega tudi skozi ugodnosti našega internega programa Triglav.smo. V njem so zbrane številne ugodnosti za zaposlene, katerih skupni imenovalec je skrb za telesno in duševno zdravje. Tovrstna podpora skozi ugodnosti, ki jih imamo, mi omogoča, da resnično izkoristim svoj prosti čas za družino, magisterij in prostočasne aktivnosti, ki mi pomagajo napolniti baterije. Vesela sem, da sem del ekipe, ki (so)ustvarja kulturo, kjer se počutimo podprti pri skrbi zase, tako na delovnem mestu kot v zasebnem življenju.

Pravica do odklopa zagotovo zame ne bo pomenila nič novega, bo pa v pomoč tistim, ki imajo težave ohranjati mejo med delom in zasebnostjo, saj jih bo spodbudila, da se po končanem delovnem dnevu izklopijo iz službene komunikacije, se oddaljijo od dela in se osredotočijo na druge plati življenja. Verjamem, da bo ta direktiva pozitivno vplivala na učinkovitost ljudi ter prispevala k njihovemu boljšemu počutju in splošnemu zadovoljstvu.

Delo in družina gresta skupaj

Moje družinsko življenje »ne trpi« zaradi dela, ki ga opravljam, saj skrbim, da dela ne nosim domov, hkrati moja vodja spoštuje čas izven delovnega mesta. To zelo cenim in sem za to tudi hvaležna. Veliko mi pomaga možnost fleksibilnosti pri delu, kadar jo potrebujem. Odkar imam štiri otroke, koristim pravico do skrajšanega delovnega časa in delam šest ur. To mi pride zelo prav, še posebej zjutraj, ko se otroci odpravljajo v šolo in sem tiste trenutke lahko z njimi. Veliko mi pomeni, če se v miru poslovimo in si zaželimo lep dan. Imam tudi to srečo, da se lahko v službo odpravim s kolesom ali kar peš in mi ni treba skrbeti za prometne zagonetke, ki marsikomu povzročajo preglavice. Poleg tega skrbim, da si prosti čas načrtujem tako, da lahko aktivno preživim čas z družino, kar mi prinaša zadovoljstvo in sprostitev. Potem je tu še dragoceno znanje psihologije, uporabne in koristne tehnike sproščanja (vaje hvaležnosti, dihalne vaje, čuječnost …), redni obiski supervizije, športne aktivnosti, preživljanje časa v naravi, dragoceni pogovori s prijateljico itn. Vse to je moj recept pri polnjenju baterij za vse vloge, ki jih imam. Kot psihologinja in sodelavka, ki nudi psihosocialno podporo sodelavcem v Triglavu, se mi zdi zelo pomembno, da to, kar učim druge, počnem tudi sama.

Kako pomemben je naš vodja

Vloga vodje, ki aktivno spodbuja k počitku in k skrbi za ravnovesje, je zame ključnega pomena. Zavedanje, da imam podporo pri postavljanju meja med delom in prostim časom, mi daje občutek varnosti in priznanja mojim potrebam po počitku. Tako vodja pokaže tudi skrb in spoštovanje do sodelavcev. S tem ustvarja okolje, kjer se lažje posvetimo delu, saj vemo, da naše dobro počutje šteje.

Prav tako sem hvaležna za ugodnosti certifikata Družini prijazno podjetje – te nam omogočajo večjo prilagodljivost pri usklajevanju dela z družinskimi obveznostmi. Pri nas v Triglavu imamo pester nabor ugodnosti, zato lahko vsakdo poišče primerno zanj in s tovrstno podporo podjetje ceni in podpira zaposlene.

Veliko mi pomenijo pristni odnosi

Cenim programe, ki spodbujajo dobro počutje in zdravje zaposlenih, saj podjetje z njimi izraža iskreno željo po ustvarjanju zdravega delovnega okolja.

Delodajalci so lahko zaposlenim vzor tudi z nudenjem ugodnosti, ki so namenjene skrbi za zdravje in dobro počutje zaposlenih. Z dodatnimi koraki lahko še okrepijo podporo zaposlenim in delujejo bolj trajnostno ter na ta način zadržijo in opolnomočijo zaposlene, da so bolj uspešni in zadovoljni tudi v prihodnosti.

Če povzamem, vsem nam veliko pomeni, da delamo in živimo v okolju, kjer se počutimo cenjene in imamo priložnost za osebni ter strokovni razvoj, kjer prevladuje dobra volja in zadovoljstvo z delom. Tu imamo po mojem mnenju še nekaj prostora za napredek in rast.

Ana Stražar je samostojna strokovna sodelavka za psihosocialno obravnavo v Službi za razvoj in izobraževanje.